晚上天天失眠怎么治???????

我真是日了狗了.有好方法?

安徽省网友说:建议直接通宵

吉林省网友说:找原因,什么问题导致失眠,解决问题,睡好觉。

陕西省网友说:你应该去医院问大夫,该开安眠药就开安眠药,安神补脑中药就中药保健

MJJ 只会让你撸JJ

江西省网友说:精神病去看精神科,非要这问就抗抑郁药嗑上每天跑个几公里。安眠药别碰

江苏省网友说:做个大保健就好了

山西省网友说:晚上睡不着,证明你白天还是没累着,如果太闲,就去爬山。

江苏省网友说:这个问题除了你自己,没有其他更好的解决方式

贵州省网友说:是你主观不想睡不敢睡,别想太多,该睡觉的时间自然能睡着

黑龙江省网友说:去药店买点敖东牌的安神补脑液,这个药副作用很小。
白天不要睡觉,如果是失眠了睡着的晚,也要把自己在早上逼起来,正常吃饭熬过白天,晚上洗个热水澡睡觉就行,第二天按时起不准赖床,晚上按时睡觉,不需要刻意去硬睡,躺着歇息就行

山东省网友说:以我经验就是不累,睡的多,我以前都是凌晨睡觉,现在因为换了工作,早上上班远了很多要早起,为了早上能起的来,就早睡,结果失眠就很严重了,说白了就是不困。

福建省网友说:抗焦虑 + 安眠药 吃了好几年了。戒不掉
思诺思一粒直接断片

安徽省网友说:打飞机效果明显

青海省网友说:楼主是来搞笑的么?白天不睡觉,下班跑步一小时!冲澡睡觉!

黑龙江省网友说:褪黑素啊  我没困吃一颗 什么时候睡着都不知道

湖北省网友说:晚睡,困到不行再睡

安徽省网友说:是不是年轻的时候撸多了

甘肃省网友说:建议不要日狗

陕西省网友说:褪黑素!

辽宁省网友说:白天不睡觉,多多运动

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